Este desafío de 11 días está diseñado para ayudarte a desinflamar el abdomen, reducir y estilizar la cintura, mejorar tu postura y tu respiración, y volver a sentirte liviana en tu cuerpo.
A través de clases cortas de 15 minutos, prácticas y fáciles de sostener, vas a trabajar respiración, postura y técnicas hipopresivas de forma progresiva y consciente, incluso si tenés poco tiempo o estás empezando desde cero.
Además, el desafío incluye masajes desinflamantes y jugos antiinflamatorios pensados para acompañar el proceso desde adentro hacia afuera y potenciar los resultados.
También vas a encontrar herramientas simples para no perder el enfoque ni la meta, mantenerte motivada durante estos 11 días + 10 de acceso a la plataforma y clases por zoom día por medio (6 en total)
No se trata de exigirte ni de hacer más, sino de hacer mejor: bajar la inflamación acumulada, el estrés, conectar con tu cuerpo y crear un hábito que pueda sostenerse en el tiempo.
Este desafío es una invitación a regalarte un momento diario para vos, reconectar y sentirte mejor desde adentro hacia afuera.
